こんにちはー
ririです( ◠‿◠ )
50過ぎの悩みの一つ
老眼
◎ ものが見えづらい
◎ ひどく目が乾く
◎ 頭痛もある
のに
もう少し様子をみよう
とか
年齢だからこんなもん
と思い
スルーしてたら
ヤバイ事になりかねない
50過ぎたら眼科検診は必須
目が悪くなる事で脳への刺激が減少し
認知症になりやすいとか言われてる
怖い怖い
記憶力低下もそのせいか？
そのほか
◎疲労感増加
◎顔のたるみ
◎肌のシミしわ
◎体型
◎巻爪
◎外反母趾
◎物忘れ
などなど
どこもかしこも老化 低下
悩み続出の50代
年のせいだからとそのままにしていては加速する一方
書き出したら怖くなったー
いや、本当はもっとあるよ私
思い出せないだけだ（笑）
ここまできたら一旦受け入れて
ネガティブは敵
過去の自分は忘れて今出来ることしよう
50過ぎての衰え 老化問題 受け入れ 老眼
老眼
近くのものに焦点が合わない 老眼
45歳ごろから自覚する方が多いそう
私も実際45歳頃から、なんとなく違和感覚え眼科へ
そこで衝撃の一言
『若いつもりでいても老眼は始まっていますよ』
ガ.ガ.ガ.がーん ♪
ガ.ガ.ガ.がーん ♪
誰しも若いままではないとはわかっていたものの
自分だけはまだ！と思っていたのに
そんなはずはないね
しっかり
老眼来たーー
- 目が疲れる
- 目の奥が痛む
- 頭痛 肩こりが慢性化
これらの症状全部あるある
それと
老眼になった頃から
● 仕事のミスや
● 物忘れがひどくなった
気がする
昔からおっちょこちょいではある
（面白ネタはたくさんある！）
が
老眼を自覚したころから
一気に自分の衰えがいろんな方面からやってきた
初めは受け入れ難かった
こんなはずじゃないのにって
だけど
これは生きてここまでたどり着いた証だ
今までの自分とは変わって行く事しっかり受け入れよう
諦めるのではない
40代 50代 60代 見える景色は違うんだね
その年代を生きないとわからないなら
もっと先まで見てやろう
今ある自分を受け入れて生活を変えて行く時期
その年代でするべき事すればいい
50すぎての衰え 老化問題 対策 老眼
対策
コンタクト 老眼鏡
- 手元重視
- 手元と遠く 遠近両用
- 手元から室内範囲 中近両用
用途により使用できる老眼鏡の使い分けが必要！
なのだが50代では
全ての状況に合わせていくつも作るのがベター
60代ごろまでに老眼は落ち着くと言われているから
老眼に関してはなんとかこの50代乗り切れば
あと１歩👣
お金も時間もかかるけど
これからの自分の為だから
年に１度は眼科受診して
老眼の度数チェックも行い
自分にあった老眼鏡つくる 作り直す
年齢いくほど自分のメンテナンスは
怠ってはいけない
私は45歳で老眼と診断されてから
老眼鏡いくつも作った
ネイル学校に40代で通っていたので
老眼鏡の上に双眼鏡までつけて
二重でしてた時期もあったよ
笑えるけど
必死だったの
頑張ってたな私（自画自賛）
今は安い老眼鏡を 家のあちこちに置いて
いつでもどこでもすぐに使えるようにセッティング
それでも
使ってその場に戻すの忘れて
眼鏡 メガネ めがねー って
いつもギャグのように探すよねー
探し物多い これも50代あるある
じゃない？
探し物少なくしたい一心で
断捨離してもの少なくする努力も今してる
50過ぎたら断捨離は少しずつ↓
老化と戦うのは自分
今日の自分が一番若いと思って
今やれること今やるのみ
こればかりは『まいっか』
でほっておいてもいい事ないからね
度数に限りはあるけど
老眼用のカラコンも今はある
嬉しいなー
老眼でもおしゃれはしたい
お出かけの時は
老眼の度の入った 茶色のカラコンつけてます
あとはおしゃれなタレントさんが
ペンダント型のルーペ使ってると知って
私も購入してみたり
ま とにかくいろいろ試して自分に合うもの探そ
食事 サプリメント
食事は何よりも大事
50すぎて腸活を考えた食事に（ゆるーくね）してる
栄養バランス偏りなく
食べて気持ちよく出すのが
私流ダイエットの記事↓
ちなみに
ブロッコリー ほうれん草 人参 カボチャ ブルーベリー キウイ 鮭など
目にいいと言われるこの中の食材
週１一つも食べない人 は要注意！！
旬のもの食べるのが手っ取り早く
１番だと思うが
目にいいと言われる食材も積極的に摂りたい
どうしても無理だったり
足りないものはサプリメントで補えばいい
手術
思い切って手術って手もある
一時メガネのわずらわしさと
お金もかかる事考えたら
手術した方がいいかも？と
有名とされてる眼科へ行って相談したことがある
あの時はまだ40代で
元々の視力はいいので
老眼の手術は
『傷をつけて元の視力と老眼の度数にあまり差がないようにする』
とかで
私の場合
元の視力を悪くするのはもったいないから
『まだやらない方がいいんじゃないか？』って言われ
その時はやめたの
今50半ば過ぎて老眼どんどん進んで
もう 『メガネメガネ』言ってる毎日と
おさらばしたい気持ちは大きい
うちの息子は近視で めちゃ目が悪くてずっとメガネ
でも３年前くらいに
手術して視力回復した
次の日からしっかり見えるようになって
世界変わったと言ってる
その手術時に立会いさせてもらったのね
手術自体の時間は本当にあっと言う間だった
ちなみに
うちの息子曰く
今までお金かけてでもやってよかった事
ベスト１位 目の手術
２位 歯の矯正 だそうです
50過ぎての衰え 老化問題 受け入れと対策 老眼
まとめ
50代の悩みいろいろあれど
老眼はほとんどの皆さんが通る道ですよね
老眼は目の病気だけでなく
脳の働き低下 集中力欠如
行動の制限 心の落ち込み など
他の病気 怪我の元にもなり得る事が怖い
でも
眼科検診を必ず１年に１度は受けて
その都度自分にあった対策をとれば大丈夫
私だけじゃない
年代が来ればみんな差はあれど低下して行くもの
それは受け入れよう
人間だもの（笑）
なんでもまずは受け入れる
柔軟な心持つよう訓練しよう
落ち込んでる暇なし
みんなおんなじ
その上で
その年代にあった
生き方と考え方に
変えて行けたらいいね
最後に
この夏
妹家族がアメリカから遊びにくる
ので
薄いカラーの入ったサングラス
中近両用で作ったの
観光地案内する時に 着けようと
そしたらー
くる前の日に無くしたーー
こういうのは
大概
探すの諦めた頃に
思ってもいないとこから出てきたりするもんだよね？
って思って諦めようと言い聞かせてるが
こういうのは忘れられない
、、って厄介な脳め！
おーい私のサングラスー
今どこにーー
とこんなこと日常茶飯事の私です
『私の方がまだマシね』
って笑ってもらえたら幸いです
今日も大きな声で笑った？
くだらないことも
笑ってみたら本当に楽しくなるから
笑っちゃおー( ◠‿◠ )💓
