今日は歯医者に行ってきましたー
半年に1度を目安に
歯の定期検診と歯石を取りにいくようにしています
歯の白さや 毎日の歯ブラシには
気を使っている方だと思うのですが
それでも
全部の歯を毎日綺麗にできているのか
磨き方はあっているのか？
自分では判断できないので
半年に一度
歯医者で確認
『綺麗に磨けています』
と言わたら安心
磨けてないところがわかれば
自分の磨き方の癖を改めてわかるので
重点的に磨くように改善
右利きの方は
右奥歯が磨きづらい
左利きの方は
左奥歯が磨きづらいそうです
確かに
私は右利きなので
右奥歯 は手首を回転させる感じになるので
磨きづらいかも？
今のところ
歯周病でもなく 虫歯もなく
特に問題なく過ごしています
とはいえ安心はできない
日本人の大人８割は歯周病にかかっているそうです
いやーこわいよー
だって８割って多くない？
『私は違う』なんて思っていても
８割って聞くと残りの２割に入ってる？
って疑うよね
歯周病になると
若い人とは違う口臭もあるとか
それともっと怖いのは
歯周病の菌が脳にも関係してることがわかって
口内環境が悪い人 歯周病の人は
認知機能低下もあるそうです
恐ろしいでしょ？
歯の白さや 矯正への関心も
日本て遅れている気がするのね
なんでだろう？
オレゴンに住んでいる妹
向こうでは
『社会人になる際に歯の白さが重要なんだよ』
『歯が綺麗じゃない人は出世できない』って
言って
言ってたけど本当かな？
わからんが、、
実際 妹も歯の矯正をして
すごく白くて綺麗なの💖
笑った時の歯が白いっていいよね･:*+.\(( °ω° ))/.:+
その影響でかな？
私も30代くらいからホワイトニングに目覚めて
歯医者でホームケアできるマウスピースを作って
中にジェルを詰めて歯につけるものや
妹の住んでるアメリカで売っている
テープのようなもの使用して
年に何回か集中的にホワイトニングしている
本当にこれ一番おすすめ↓
[itemlink post_id=”4690″コーヒーガブガブ飲む割には
歯の色は白い方ではあると思うんだけど
やっぱり歯肉が下がってくるので
今まで隠れてたあたりが
黄色い気がして気になる
娘は小学生から歯の矯正してました
あの期間は長くて
ちょっとかわいそうに思ったりもしたけど
（１番多感な時代をずっと矯正器具つけてたから）
それでも
終了した時はすごい綺麗な歯並びと白さで感動した
あれから１０年以上経って
やっぱり歯ってそのままってわけにはいかないらしく
少し歯並びが変わってきてるみたい
大人になってからも変わっていくので
これで終わりってことは生きてる限りない
50代ともなると
黄ばみ 歯が細くなる
歯茎は下がる
私は歯の隙間が気になる
前はなんともなかったのに
食べ物が歯に詰まるようになったし
フロスもやらねば！！
50過ぎたら特にフロスは必需品です↓
噛み合わせが元々悪いから
矯正やあごの手術も勧められた事もある
結構な金額に驚いてやめたんだけど
『５年後には綺麗になる』って言われてたから
あの時40代終わり
思い切ってやっていたら
今頃 違う私になっていたのかも？
歯を直すとなると
本当にお金かかります
その分で旅行行って美味しいもの食べたい
今は旅行のためにお金ためてる感じ↓
コロナ時代に今の職場に入ったので
マスクを長いことつけていて
お互いに
想像でしか全顔知らない人とかもいて
最近になってマスク外す人も増えて
『あらこんなお顔だったのね』
って思うこともしばしばあるの
どういうわけか
マスクありのお顔と無しでは想像と全然違っていて
そう思うとさ
自分もマスク外したら
そう思われてるんだろうなーと思うから
外すの嫌よねー
だって仕事場では
ほとんど皆年下で
56歳の私は
口元のほうれい線とかさ
そりゃー
皆んなより深くあるわけで
初めから見られてたら
なんでもなかったけど
今更外したら
『おばさんやん』てなるでしよ？
ま
おばさんなんですけどね
あー考えただけで 嫌ー
せめて歯だけでも綺麗でいたいと思う
コーヒー大好き
カレーもキムチも
着色ありそうなものガンガン口にするし
チョコレートやお菓子もやめられない
だからこそ
歯のケアには人一倍
気をつけないと
見た目の白さだけでなく
お口の中は細菌がたくさんいるって言われてるじゃん？
朝起きた時の口の中は
大変なことになってるらしいから
怖いよー
韓ドラとかで
ラブラブな二人が一夜を共にした朝
「おはようっ』てKISSしてるけどー
えーー
『絶対だめじゃーん』て思うのは私だけ？
ははは
起きたらすぐにうがいだけでもしたい
ラブラブじゃないにしても
口臭とかあるのは嫌よね
私は朝起きたら
とにかく１番にウガイからの
トイレ行く
のが朝のルーティーン
その後 歯 磨いて仕事に出かける前に
もう1度 歯磨き
朝だけで２回
そして
ガム噛みながらの通勤
それも唾液出すためにガム噛むようにしてるの
前に
口の中が乾いてるとよくないとかで
なんか吹きかける薬？を歯医者で購入したんだけど
ついつい忘れるから
だったらガムでいんじゃないか？と
もちろんキシリッシュの歯に優しいやつ
これも唾液出すためもあるし必需品↓
高齢になると唾液も減るらしい⤵︎
女性ホルモンの分泌量の低下も原因らしいよ
歳を重ねるって厄介ですね
昼は
食事後 うがいとフロス
夕方
お風呂で しっかり磨いて
寝る直後に
もう１回磨くので
1日に合計４回歯磨き
で寝る前にナイトケアジェルってやつ
で軽く磨く
そうそう
すすぐのは本当は軽くでいんだよ
１回でいいとか
ついしっかりすすぎたくなるけどね
それともう一つ
歯ブラシは
いろんな種類を1日のうちに使った方がいいらしい
どうしても自分の磨き癖があるから
歯ブラシのヘッドが小さいとか
柔らかいとか
持ち手の部分違うとかすると
磨き方もその都度違って
同じとこの磨き残しが減るらしい
私は
朝と晩で違う歯ブラシ使ってます
虫歯などで神経抜いてる人は
50代に入って
歯が抜ける可能性が高いらしく
そうなると
インプラントなり
お金かかるよねー 大金が飛んでくー
子供の頃からの
歯に対する考えがもっと浸透するといいと思う
※歯医者さんの回し者ではございませんよー
個人的にそう思うだけです
歯こそ
予防が大事で毎日の歯磨きが重要
性別関係なく笑った時の歯が黄色いとなんか勿体無いねーと思うのは私だけか？
年を取ってから
若い頃のツケが回ってきても
全て自分の責任だからー
早いうちに気づいてー
口の中のばい菌が
体の病気を引き起こす可能性も大で
認知症にも関係してくるって言うし
歯周病以外の口臭がある場合は
内臓からくる病気の疑いもあるらしいから
本当に気をつけたい
50すぎたらあちこちダメージきます
少しでもできることは今日から初めよう
予防が大事
予防が自分の未来を作るって話
早くからに越したことはないんだけど
いつからでも遅いなんてことはないよね
80代でホワイトニングしてる方もいたとか
歯が綺麗になって気持ちが若返ったそうです
素敵
今日も思いっきり
歯見せて笑えました？
1日１回でいい
大きな声で笑うと
幸せがやってくる
そう信じている私56歳です
歯見せて笑っちゃおー
ちなみに息子は
20代後半で歯の矯正をして
今は寝るときマウスピースして寝てます
歯並びが綺麗なまま保てるように
人生やる事多し
それが生きてる証なんだろうと思う今日この頃
