苦手な事にトライする50代主婦１週間食費１万献立生活　後編

こんにちはririです( ◠‿◠ )

50代過ぎて

腸活

断捨離

旅行

50過ぎたら

物は減らし

新しいことに挑戦しながら

今を楽しむと考えています

が、、

苦手なのは食費の計画　節約

今後の生活のためにも

自分の苦手を克服すべき

１週間食費１万生活から挑戦

『賢い主婦さん』なら当たり前にできるのでしょうが

なんせ

食べるの大好き

食事に関しては

節約　より食欲に負け

本当に苦手なんです

旦那　私（56歳）　息子（30）の３人暮らし

我慢し過ぎはできない、、

から

いつもの生活少し反省しながら

やってます

前回

本日４日目〜後半

苦手な事にトライする50代主婦１週間食費１万献立生活

４日目　朝昼兼用ブランチ

出前館

週１で昼になんかとって食べてます

いきなり出前かーいー？！

なんですが

３人家族の平均外食費は11296円とか

たまにはいーよねー

外へ出ることの少ない息子が

マック好きなので

週１は

ありにしたい

1910円支払い（二人分）

前回　１週間分予定の7251円買い物分

+1910円＝9161円

残り839円だー！！

４日目　夕食　

パスタ

パスタ　クリームシチュー　もやしサラダ

パスタ　（家にあったもの）　

私は糖質オフ　他二人は普通のパスタ

パスタは残り物野菜とパスタソースを和えたシンプルなもの

って聞こえはいいが

要するに残り野菜で

パスタソースさえ美味しいのあればなんでもいける

困った時の救世主です🌟

もやし（家にあったもの）は

節約料理ど定番！！

いつもなら２パック使用

だが

（大量に作るの大好き）

ここも今回は１パックに控えて使用

（少し賢くなってます？）

ダイエット中ーとか

本気？の時はもやし主食もあり

なくらいもやしは好き

軽く湯通しして（本当に軽く）

辛子醤油とごま油で和えるだけ

トマトのせて３当分

いつもならこれ１人分で食べてるな

クリームシチュー

じゃがいも　人参　玉ねぎ　ひき肉　クリームシチューの素

ひき肉は　玉ねぎと合わせて1度揚げてから

※とりひき肉で豆腐も加えて練ればもっとヘルシー

クリームシチューもいつもなら

１箱全部作るけど

今回は半分の量で作った！！

（あと半分何かで使おう）

はい

夕飯出来上がりー

レトルト シチュー 選べる 6袋 ギフト セット 化粧箱入り ビーフシチュー 200g クリームシチュー 180g トマトシチュー 180g カネカ食品 送料無料 パウチ 食品 シチュー レンジ 約2分 プレゼント 贈り物 挨拶 お礼 内祝い お返し 価格：3,800円（税込、送料無料) (2023/12/4時点) 楽天で購入

パスタやラーメンなどの時も

白ご飯食べたい旦那　

お好み焼きでご飯の大阪人考えなの？

とにかくどんな食事でも

白ご飯は炊かねばならぬ

ま、無洗米なんだけどね

【ふるさと納税】 令和5年産 茨城県産 こしひかり 無洗米 15kg（5kg×3袋）｜米 2023年産 《発送時期が選べる》《沖縄・離島発送不可》 価格：13,000円（税込、送料無料) (2023/12/5時点) 楽天で購入

５日目　朝昼兼用ブランチ

パン　コーヒー

とにかく休みの日はパンコーヒー

パンも安さで選ぶか

美味しさで選ぶか？

どっちもはダメですかー？

仕事の日は基本　誰も朝ごはん食べず

私はヨーグルトとコーヒーだけ

休みはがっつりブランチです

ウインナー　目玉焼き　ヨーグルト

以外は昨日までの残り物

カレーが　基本大好き

カレーパン　カレーうどん　

そっか、夕食　カレーもまだ作れる

５日目　夕食

豚バラ肉と大根の煮込み

作り方は簡単

オクラ刻んで味噌と叩く

納豆　白菜の漬物　ガリ

※納豆と卵　追加購入

839ー306＝533円

１万まで残金533円

残り２日！！

納豆のオススメは茨城の納豆

知ってるー？

切り干し大根入ってて

食感最高ー

いただき物

ここで

お歳暮ーきたー🌟

お中元　お歳暮に

年２回送られてくるもの

ジャーン♪

🍈メローン　美味しいやつだよー🌟

フルーツもらえるってめちゃうれしー

フルーツはいろいろ買うけど

高いメロンは買わないからー

うちで美味しい🍈メロン食べるのは年２回

このメロンのみじゃないかな？

めちゃ楽しみにしちゃってます

本当にいつも感謝感謝なんです

数日置いて熟れてから

喜んでいただきまーす

我が家の贈り物嬉しいNo.１

６日目　朝昼兼用ブランチ

パン　コーヒー

私　トースト　コーヒー

ゆで卵　もやしニラ炒め　キュリ中華風　ヨーグルト りんご

息子　ラーメン

６日目　夕食

ハンバーグ鍋　パスタグラタン

白菜　ひき肉　よく焼き付けてから

鍋で煮込むのがポイントの

冬の我が家の定番料理

生姜たっぷり効かせて免疫アップしたい

クッタクタになるまで煮込むと

白菜が最高に美味いよー

ひき肉が150gくらいしか余っておらず

ひき肉　再度買い足しております

506円！！

この１パックで

少し残して明日のカレーも作ろーと考え

購入しちゃったよん^^;

これで533円ー506円＝残金27円

もう何も買えんー

パスタグラタンは

パスタ 小さくして

なす（1本余ってたから）とコーン　クリームシチューの素加えて

作ってみたよー

本当はベーコンとか入れたらもっといんだろうが、、

あるものだけで作った結果

それはそれで何とかなるね

やっぱりこういう１品が余計なのか？

ハンバーグ鍋だけにするべき？

グラタンは

明日の朝パンにのせて食べたら美味しそうじゃない？

ウンいい考えだ！！

自画自賛

７日目　最終日　朝昼兼用ブランチ

パン　コーヒー

完全に昨日の残りです

私パンとコーヒーがあればいい

ヨーグルトに入れるバナナはいつも冷凍してある

１日１回ヨーグルトへ使用

（腸活にぴったり）

息子　ニラ　えのき　卵　天津丼風ー

７日目　最終日夕食

カレー

とうとう最終日きたー

本日はカレーでーす

人参がもう無くて人参抜きー

こんなのも普段なら人参買ってから作るけど

なきゃ無くてもいいんだよね

完璧なんて目指さなくていいんだー

（って自分に甘い）

昔は休みの前の日

だいたい金曜日はカレーと決めて

土日の朝は残ったカレー温めて食べたり

カレーうどんにしたりね

３日くらいは食べれたもんだ！

鶏肉　豚肉　牛肉　とお好みはあるでしょうが

時短と節約考えたらひき肉いいよね

うちは息子が噛む力も弱いし

喉の飲み込みも悪いので

ひき肉が一番安心

昼の天津風ー卵とじをそのまま汁に使用

キャベツはコールスロー風にしてみました

何々風ー　多いよね

青物野菜は必須だから

もう少し欲しかったけど

新鮮　洗わなくてOK ドレッシングいらない葉物野菜あります

苦手な事にトライする50代主婦１週間食費１万円献立生活

まとめ

結果　１万円１週間　残金27円！！

１週間１万円何とかやりきったどー！！

とは言え調味料や元々あった材料も使ったりしてはいるから

純粋な１万円献立だったかどうか？

でも案外いけたんじゃない？

別にすごーい我慢もなく

悲惨な食卓でもなかったよね？

思いつきで始めたから

（って言い訳）

魚ほとんど食べなかったから

魚と肉を取り入れた１週間で

来週からはもう少し賢くやってみる

毎日冷蔵庫の中身ばかり考えて

頭使った１週間だったよー

改めて主婦って大変だよねー

私的にはめちゃ勉強になった

私のいけないとこ

１回の料理に

いろんな食材使いたくなるとこね

例えば味噌汁

トーフだけでもいいとこ

ネギも　ワカメも　油揚げも

みたいにどんどん

ある材料全部使いたくなる病気

掃除　片付け　洗濯の家事一般

自分のルーティーンがあるのに

食に関しては

その日その日食べたいもの食べたいようにって

後先の事考えるのが苦手なのはなぜだ？

ついつい余計なもの買いがちな私は

小さな？出費が大きくかさむのね

悪い習慣

その上

買ったものすぐに使いたいから

残ることがない

またすぐ買い足す

すぐ使い切る

そりゃ食費かかるよねー

生活の断捨離　はじめてるけど

ここでも断捨離癖が？

長年の癖　金銭感覚って改めるのは結構大変

だけど50すぎて

めちゃ

食費に真剣に向き合った１週間

主婦歴30年すぎてるのに今更だけど

いくつからだって

改めようって気持ちが大事でしょ？

これで終わりじゃないからねー

生きてる限り食べることは続くからー

あー誰かご飯だけでも作ってくれたらいいのにー

今日も明日も明後日もー

あー果てしない〜♪

でも食事をしてる時が一番幸せだからー

やるっきゃないかー

めちゃ良くやったよ私ー

自分で自分褒める事( ◠‿◠ )

大きい声で笑う事　( ◠‿◠ )

50すぎてしてる事！！