休みの日 朝からガッツリ食べる
こんにちは55歳
ririです( ◠‿◠ )
大きな皿にパン、サラダ、前の日の残り物
メイン ヨーグルト、アイスコーヒー
それが私の定番！！
食器は断捨離にて、ほんとに少ない数で過ごしてます
50過ぎてから
あらゆるもの断捨離してます(進行形)
朝はこの皿って決まってます
楽でしょ？
昔はなんでもたくさん欲しかったけど
もう、人生半分過ぎたと思うと
段々と物は減らして行くべきだと思ってます
でも、まだまだ元気なので長生きします！(どーでもいーぞ！)
やりたい事行きたいとこまだまだたくさんあるから
とにかく毎日元気でいなきゃ
その為にも朝ごはんたっくさん
食べれるうちは食べるぞ！
夕飯はおかずだけにしてるからさー
(ゆるーいダイエットね)
食べるなら、玄米
朝ごはんめちゃ楽しみなのー
けど、仕事の時は、
朝めちゃバタバタでヨーグルトだけにしてるから
休日の食事はほんとに幸せー✨
食べるってなんでこんなに幸せなの？
お腹空いてるだけで、ほんとイライラするし
マイナスな気持ち湧いてこない？
あったかいご飯、パンでもね
とにかくお腹いっぱいにしてたら
世の中争い無くなると思わん？
大袈裟か？
毎日さ、1回でいーじゃん！？
1回でも些細な事で
幸せと思うようにしたいな
50過ぎたらさ、
笑う事少なくなってるなんて
思ってる人もいらっしゃるでしょーが、
そんなに幸せじゃなくても
無理やりでも幸せーって
自分に言い聞かせる。これ大事！
ちょっとした面白い事大袈裟に笑ってみる
そしたらほんとにめっちゃ楽しくなってくるからね
はい、朝ごはんの話しに戻ります
休みの日はブランチってやつ？
朝と昼の間くらいにこんな感じの食べてます。
因みに
この日はマカロニにチーズかけて
チンしただけのメイン
と、ニラハンバーグに
ほうれん草バター炒め
(これも、前の日の残り物)
それと、リーフサラダ
フランスパンにつけているのは、カルディのタラコバター
これ知ってる？
塗るだけ簡単めちゃ美味しい
さすがカルディ様！
あとはコップ二つもあるけど
コンソメスープとアイスコーヒーね
私、アイスコーヒーLOVEだから
毎日、これでもかってほど
飲みます
コーヒーの信者
コーヒー1日でも飲めなかったら、、
生きてけない！
これまた大袈裟！いや、でもこれほんと
ちょっとシュールな話でよければこれ読んで↓
前の日の残り物
キムチ炒め、温野菜
春巻き(夕飯残り物)
ミートスパ
トーストには、りんごジャム
それとね、この薄切りサラミハムね
ざくぎりキャベツに巻いてマヨネーズで食べると
ちょーまいうー✨
夕飯だったら
おっきな皿にキャベツいっぱい
ザクギリして
そこにサラミハムおいとけば
それだけでめちゃ豪華っぽいサラダ
やってみてね
今日も幸せだー
（って言い聞かせる）
のが肝心
明日は月曜日
また、がんばりますかー
気合いだ！気合いだ！気合いだー！！
